🥩 통조림 햄 5종 비교! 스팸부터 리챔, 델리팜, 안심팜까지 솔직 리뷰

 

한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 통조림 햄.
계란물 입혀 구워먹으면 밥도둑, 김밥에 넣으면 포인트, 찌개에 넣으면 감칠맛 폭발!
하지만 종류가 너무 많아서 어떤 걸 골라야 할지 고민될 때가 많죠.

 

그래서 오늘은 대표적인 국산 통조림 햄 5종을 비교해봤습니다. 평가는 다소 주관적임을 미리 밝히는 바입니다.

• 스팸 (SPAM)
• 리챔 (Richam)
• 런천미트 (Luncheon Meat)
• 델리팜 (Delipham)
• 안심팜 (Ansimpam)

 

 

🧂 1. 짠맛 비교 (나트륨 함량 기준)

제품명	100g 당 나트륨	짠맛 체감
스팸 클래식	약 1,060mg	매우 짬
리챔	약 830mg	중간
런천미트	약 750mg	다소 연함
델리팜	약 690mg	연한 편
안심팜	약 550mg	확실히 덜 짬

💡 덜 짠 햄을 찾는다면? → 안심팜 / 델리팜 추천

 

 

🥩 2. 식감 및 맛

제품명	식감	맛 특징
스팸	부드럽고 촉촉	기름짐 + 진한 풍미
리챔	단단한 편	감칠맛 + 단맛 약간
런천미트	부드러움	마일드, 슴슴한 맛
델리팜	부드럽고 담백	기름기 적고 담백
안심팜	다소 퍽퍽	소금기 적고 고기맛 위주

🥄 찌개용은 스팸, 구이용은 리챔, 단백하게 먹고 싶다면 안심팜

 

 

💸 3. 가격 비교 (2025년 기준, 마트/온라인 평균)

제품명	중량	가격(원)	100g 당 가격
스팸	200g	3,800원	1,900원
리챔	200g	3,400원	1,700원
런천미트	340g	4,900원	1,440원
델리팜	340g	4,200원	1,235원
안심팜	200g	2,600원	1,300원

💰 가성비는 델리팜, 안심팜이 우위

 

 

🥩 4. 성분 & 건강 고려

제품명	특징
스팸	미국산 돼지고기, 향료 및 나트륨 많음
리챔	국내산 돼지고기, 합성첨가물 상대적으로 적음
런천미트	국내산+수입산 혼합, 고기 함량 낮음
델리팜	고기 함량 낮지만 무첨가 강조 제품 있음
안심팜	나트륨↓, 무색소, 무보존료, 건강지향

🥦 건강을 생각한다면 → 안심팜 또는 리챔

 

 

✅ 총평

항목	추천 제품
감칠맛/풍미	스팸
덜 짠 맛	안심팜, 델리팜
가성비	델리팜
건강 고려	안심팜, 리챔
찌개용	스팸, 리챔
구이/김밥	리챔, 런천미트

 

 

결론:

• 스팸은 여전히 맛과 풍미 면에서 강자
• 리챔은 국산 고기, 부담 덜한 맛으로 인기
• 델리팜·안심팜은 가격과 건강 고려 시 추천
• 런천미트는 부드럽고 무난한 맛을 원하는 사람에게 적합